tonus Есенният и зимният сезон носят температурни колебания, недостиг на витамини и, най-важното, централно отопление. Козметолозите обясняват как да помогнете на кожата си да се справи с този стрес и да поддържа здравето и хидратацията си.
Според експерти, сухият въздух буквално изсмуква влагата от горните слоеве на епидермиса. А когато излезете навън от горещ апартамент, студът свива кръвоносните съдове, нарушавайки микроциркулацията и доставката на хранителни вещества.
Кожната бариера се поврежда и тя става уязвима, предупреждават козметолизи. И така, как можете да подготвите кожата си за отоплителния сезон и какви продукти за домашна грижа трябва да използвате? Експерти очертават пет ключови правила.
Правило 1: Укрепете защитната си бариера
Серамидите са ключови съставки за укрепване на бариерата. Те могат да бъдат намерени в тоници, серуми и кремове. Търсете ги и в следните съставки:
- Ниацинамид (витамин B3) укрепва бариерата, подобрява текстурата и облекчава възпалението.
- Пантенолът (провитамин B5) успокоява, лекува и привлича влагата.
- Омега мастните киселини компенсират липиден дефицит.
- Фитосквалан/сквалан – имитира естествения кожен себум.
Правило 2: Изберете грижата си индивидуално
Доверете се на типа на кожата си – той ще определи основните акценти във вашата рутина за красота.
- Суха кожа
Нуждае се от максимално подхранване и защита. Фокусирайте се върху интензивни кремове и балсами с масла и серамиди. Нежна ексфолиация (ензими) – веднъж на всеки 10-14 дни. Дълбоко подхранващи маски – 2-3 пъти седмично. Когато сте навън, предпазвайте лицето си от вятъра (шал и качулка ще помогнат).
- Мазна/комбинирана кожа
Често срещана грешка, която хората с този тип кожа правят, е пренебрегването на хидратацията. Дехидратираната кожа може да компенсира, като произвежда още повече себум.
Използвайте леки серуми с хиалуронова киселина и некомедогенни хидратиращи флуиди. Можете да използвате BHA ( салицилова киселина ) върху Т-зоната, за да предотвратите запушване на порите. Не забравяйте за SPF фактора – изберете леки флуидни формули.
- Чувствителна/реактивна кожа
Минимизирайте стреса. Избягвайте активни съставки като киселини, ретинол и силни аромати.Основата на тази грижа са успокояващи, укрепващи бариерата съставки (пантенол, центела азиатика, алантоин, серамиди). Използвайте само нежни почистващи препарати.
- Зряла кожа
Комбинация от интензивна хидратация/възстановяване на бариерата с антиейдж съставки. Хиалуроновата киселина и керамидите са задължителни.
Правило 3: Не забравяйте за нежното почистване
Почистването трябва да е нежно. Използвайте меки почистващи препарати, които нежно премахват замърсяванията от кожата, без да я пресушават.
Ултразвуковият скрабър е идеален за дълбоко почистване у дома. Използвайки ултразвукови вибрации и йонна технология, това устройство дълбоко почиства порите, подобрява микроциркулацията и повишава ефективността на продуктите за грижа за кожата.
Това почистване отнема само 10-15 минути и ще забележите резултатите веднага: тенът ви се изравнява, кожата ви става гладка и обновена, а порите ви се почистват и стягат.
Правило 4: Поддържайте баланс отвътре
Есенните и зимните месеци се считат за време на недостиг на витамини. През това време е особено важно да обърнете голямо внимание на диетата си. Балансираната диета, пресните плодове и зеленчуци, както и постното месо и риба са основните източници на хранителни вещества.
Ако организмът е в недостиг на витамини, микро- и макроелементи, кожата веднага ще реагира.
Поддържането на хидратиращ баланс ще помогне на кожата ви да задържи влагата и да подобри структурата си. Затова се стремете към 1,5-2 литра вода на ден.
Правило 5. Създайте правилния микроклимат
Овлажнителят в дома и работното ви място поддържа оптимални нива на влажност, което пряко влияе върху кожата ви. Не забравяйте да проветрявате апартамента си – свежият въздух е от съществено значение за здравето и жизнеността.
Когато домашните грижи не са достатъчни
За да поддържате нивата на влажност на кожата по време на отоплителния сезон, е добре да включите професионални грижи от козметолог в основните си препоръки, пише lisa.ru.
Експертите посочват биоревитализацията – инжекции с хиалуронова киселина – като една от най-ефективните процедури. В допълнение към хиалуроновата киселина, коктейлът може да съдържа витамини, пептиди и аминокиселини. Лекарят избира състава индивидуално въз основа на състоянието на кожата, оценявайки текущите ѝ нужди – мощна хидратация, сияние и минимизиране на фините линии. Процедурата е по-подходяща за суха, дехидратирана кожа.
Не забравяйте, че през този труден сезон кожата ви се нуждае от специални грижи повече от всякога. Нека тези правила се превърнат в приятен ритуал, а не в строго задължение., което ще дарява на кожата ви комфорт и усещане за увереност и мекота всеки ден. Грижете се за себе си, слушайте нуждите на кожата си и тогава никакви радиатори или зимни ветрове няма да могат да помрачат здравословния ви блясък.
