tonus Симпатията е нещо, което ни се струва напълно естествено. В някои случаи обаче може да е неподходящо, неефективно или дори вредно. Какви са тези случаи ни разказва психологът Роман Цветков.
- Манипулатори
Манипулаторите често използват емпатията като инструмент за постигане на целите си. Те могат да създадат ситуации, в които се нуждаят от вашето съчувствие, за да получат определени ползи – било то финансова помощ, емоционална подкрепа или манипулация чрез чувство за вина.
Защо не трябва да им съчувствате
Като симпатизирате на манипулаторите, вие подкрепяте тяхното поведение. Нещо повече: рано или късно започваш да ставаш част от техните схеми. Това може да доведе до токсична връзка, в която вашите нужди и желания се игнорират и вие сте изцяло подчинени на волята на другия човек.
- Жертви по собствен избор
Някои хора постоянно се оплакват от живота си, проблемите и трудностите, но не искат да променят нищо. Това може да се отнася както за лични, така и за професионални аспекти.
Такива герои могат да се окажат в цикъл на самоунищожение, но въпреки това не показват желание или инициатива да се измъкнат от него. Разбира се: в края на краищата да бъдат жертви е дори полезно за тях – те винаги могат да получат своя дял внимание и съчувствие.
Защо не трябва да им съчувствате
Съчувствието на хора, които не поемат отговорност за действията си, определено не е добра идея. В крайна сметка, по този начин можете неволно да допринесете за безкрайните им оплаквания и оправдания. Помагайки им, вие само увеличавате негативните им емоции.
Максималното, което можете да направите в такава ситуация, е да дадете истински съвет. Например, ако приятелка постоянно се оплаква, че е ниско платена на сегашната си работа, изпратете й връзки към нещо по-изгодно във финансово отношение. И тя сама да реши дали да промени живота си.
- Токсични личности
Постоянно създават конфликти, като критикуват, упрекват и манипулират. Те също могат да предизвикат съчувствие заради трудните си житейски ситуации, но поведението им често води до страдание на другите.
Защо не трябва да им съчувствате
Подпомагането на токсичните хора често се свежда до оставяне на поведението им без последствия. Само така разбират, че манипулациите им нямат ефект.
- Хора, които не показват благодарност
Има хора, които получават помощ от другите, но не показват благодарност и не я оценяват. Това може да се изрази в постоянно недоволство, негодувание и негативизъм. Често им се струва, че „целият свят им е длъжен“, така че определено няма да оценят високите ви импулси.
Защо не трябва да съчувствате
Вашите усилия ще бъдат приети за даденост и вашата помощ най-вероятно няма да бъде оценена напълно. Напротив, можете също да получите част от осъждане – ако внезапно сте помогнали „по грешен начин“. Вместо това е по-добре да съсредоточите енергията и ресурсите си върху онези, които наистина ценят вашата подкрепа.
- Тези, които отказват да се вслушат в чуждото мнение
Хора, които не са готови да приемат други гледни точки и не зачитат мнението на събеседника. Те могат да проявят агресия или презрение към онези, които се осмеляват да изразят несъгласие.
Защо не трябва да им съчувствате
В даден момент може да откриете, че вашата емпатия не само няма да помогне, но може да се възприеме и като слабост. Вместо това си задайте въпроса: защо трябва да си губя времето с човек, който не е готов да слуша?
- Хора, избрали пътя на самоунищожението
Някои хора постоянно избират пътя на самоунищожението: алкохол, наркотици, лоши навици. Въпреки че могат да изпитват страдание, техният избор често е прост и ясен и те сами решават да останат в това състояние. Да, алкохолизмът и наркоманията са сериозни заболявания, с които е много трудно да се справите сами. Но във всеки случай хората трябва сами да вървят по този път.
Защо не трябва да съчувствате
Съчувствайки на тези хора, рискувате да бъдете въвлечени в техния негативен свят. Вместо това трябва да сведете до минимум взаимодействията си с тях. Ако такъв човек е някой от вашите близки, тогава в този случай трябва да потърсите професионална помощ.
Определено няма да промените ситуацията със своята симпатия. Това изисква интегриран подход с компетентната работа на специалисти.
- Хора, които манипулират емоциите ви
Хората, които използват емоционално изнудване в своя полза, определено не заслужават вашето съчувствие. Това са типовете хора, които могат да ви накарат да се чувствате виновни или принудени да постигнете целите си.
Защо не трябва да съчувствате
Емоционалната манипулация е разрушителна само ако я позволите. Симпатията към такива хора може само да засили техните манипулативни наклонности.
- Тези, които отхвърлят възможността за саморазвитие
Някои хора не поемат отговорност за подобряването на собствения си живот. Те предпочитат да останат в зоната си на комфорт, избягвайки трудностите по пътя на личностното израстване. Следователно, те могат да се оплакват от живота си, но в същото време не са готови да направят поне една крачка към промяна.
Защо не трябва да съчувствате
Съчувствието към тези, които не поемат инициатива, води само до запазване на статуквото им. По-добре е да насочите усилията си към хора, които са готови за развитие и самоусъвършенстване.
Заключение
Емпатията е мощен инструмент, който трябва да се използва разумно. За съжаление, в някои случаи може да причини повече вреда, отколкото полза. Това не означава, че хората не заслужават подкрепа или разбиране, но е важно да разберете кога вашата емпатия може да бъде използвана срещу вас или кога няма да доведе до положителна промяна.
Ето защо, вместо да проявявате сляпо съчувствие към всички, важно е да бъдете внимателни към онези, които наистина се нуждаят от помощ и които определено ще я оценят. Да, не винаги е лесно да разберете това, но за това си струва непрекъснато да работите върху себе си и зряло да оценявате тази или онази ситуация.
