tonus
Напукано „шоколадово“ блокче се топи неправилно, оставяйки вкус на растителна мазнина вместо какао на езика ви. Ето как да различите истинския шоколад от сладкия фалшификат! Рафтовете на супермаркетите са отрупани с ярко опаковани шоколадови блокчета,…
tonus
Закуската ви е бомба със закъснител. Всяка сутрин изпълнявате ритуал, който тихомълком убива метаболизма ви. И не захарта е виновна, а правилните храни в неподходящия момент. Диетолозите бият тревога: дори суперхраните могат да станат токсични,…
tonus
Лятото е време за похапване на сочни плодове преди лягане, но някои от тях могат да превърнат спалнята ви в бойно поле. Ето кои храни е добре да запазите за дневни закуски, ако не искате…
tonus
Лятото е време, когато тялото активно се адаптира към високите температури, промените във водно-електролитния баланс и повишеното изпотяване. Затова диетата през горещия сезон трябва не само да осигурява енергия, но и да помага на тялото…
tonus
Есента е особено характерна с това, че не можете да се събудите по цял ден – имате дълъг списък със задачи, но сте напълно изтощени. В такива моменти наистина искате да си помогнете и за…
tonus
Лятото е времето, когато кухнята ни се превръща в бойно поле между желанието да хапнем нещо освежаващо и коварните бактерии, които се размножават със скоростта на светлината. Всяка година хиляди руснаци попадат в болници с…
tonus
Хранително отравяне и слънчев удар могат да превърнат мечтаната почивка в кошмар. Ще ви разкажем за четири правила, които ще ви спасят дългоочакваната ваканция. Дългоочакваната ваканция може да се превърне в истински кошмар за броени…
tonus
Детоксът със зеленчуци ще донесе ползи на тялото. Но първо трябва да се консултирате с лекар и да се изследвате, за да сте сигурни, че този вид хранене няма да навреди на вашето тяло. Това…
