1. Home
  2. Здрав дух

Category: Психотерапия

Защо нищо не ви прави щастливи: Какво е допаминова яма и как да се измъкнете от нея

Защо нищо не ви прави щастливи: Какво е допаминова яма и как да се измъкнете от нея

Когато животът изглежда пълен с вълнение, но отвътре се чувствате като с махмурлук без алкохол, искате да се поправите незабавно. Но може би не вие самите се нуждаете от лечение, а системата за удоволствие.  „Беше…

Защо искате да напуснете работата си след дълга ваканция

Защо искате да напуснете работата си след дълга ваканция

Всеки януари една и съща история се повтаря: десет дни на блажено безделие, свобода и празнична еуфория са внезапно прекъснати от алармата. Събуждате се, осъзнавате, че е време да тръгвате за работа и първата мисъл,…

Как новогодишните ритуали помагат на психиката да се справи с несигурността 

Как новогодишните ритуали помагат на психиката да се справи с несигурността 

Обсъдихме защо ритуалите се превръщат в острови на сила по време на перфектна буря, помагайки ни ефективно да се справим с хаоса около нас, с коуча и експерт по кризисни комуникации Светлана Андреева. Когато стресът…

Уморени от чудеса: какво да правим, ако Новата година е спряла да носи радост

Уморени от чудеса: какво да правим, ако Новата година е спряла да носи радост

Нова година наближава, но радост няма. Коледната елха, светлините и поздравите сякаш ни подминават – и това ни кара да се чувстваме неловко и тревожно. Тази статия е за умората от чудесата и правото да…

Те ще защитават и ще помагат с финанси и любов: Ето кои камъни трябва да носите със себе си

Те ще защитават и ще помагат с финанси и любов: Ето кои камъни трябва да носите със себе си

Кристалите не правят чудеса с щракване на пръст – те не „падат от небето“ под формата на пари, нито заместват лекарите. Но според езотеричката и съвременна вещица Ана Рая, минералите могат фино да подобрят важни…

Как да разберете какво човек наистина чувства към вас – невербални сигнали

Как да разберете какво човек наистина чувства към вас – невербални сигнали

Колко често ви се иска да можете да надникнете в мислите на другия човек и да разберете какво наистина мисли за вас? За съжаление, не можем да четем мисли, но има доказани начини да разберете…

Токсичните хора източват ли енергията ви? Тези 5 метода ще ги спрат веднъж завинаги

Токсичните хора източват ли енергията ви? Тези 5 метода ще ги спрат веднъж завинаги

Чувствате ли се изтощени и уморени след разговор? Ето как да се предпазите от токсични хора, когато избягването на контакт е невъзможно. Всички сме се сблъсквали с някого, който след разговор ни кара да искаме…

Как да преодолеем параноята и да живеем без тревожност: 7 съвета от психолог

Как да преодолеем параноята и да живеем без тревожност: 7 съвета от психолог

Понякога, дори когато всичко е перфектно във връзката, ви преследват тревожни мисли: нещо не е наред, има някаква уловка, любимият ви човек не ви казва нещо. Много хора наричат ​​това състояние „параноя“, въпреки че строго…

Тайната на противоположните реакции на хората към гръмотевичните бури

Тайната на противоположните реакции на хората към гръмотевичните бури

Някои изтичват навън под дъжда, други се крият под одеяло и потръпват при всеки гръм. Ето защо гръмотевичните бури разделят хората на два противоположни лагера. Първите гръмотевични гърмежи разделят хората на два лагера – тези,…

Цветове в психологията: Как нюансите контролират живота ви

Цветове в психологията: Как нюансите контролират живота ви

Цветовете – като невидими организатори – оказват влияние върху голяма част от това, което ви се случва. Как точно? Значението на цветовете в психологията: Защо цветовете „говорят“ без думи и влияят на вашето психологическо състояние…