tonus Минималната или никаква физическа активност води до проблеми.
Факт е, че това не изразходва достатъчно енергия, което означава, че рискът от липидни отлагания по стените на кръвоносните съдове се увеличава.
В резултат на това човек е изправен пред сериозни последствия, например с инфаркт или инсулт.
Ситуацията се влошава, ако в диетата има много нездравословна храна.
За сайта Health-nutrition.rf кардиологът Нана Погосова обясни какво точно е по-добре да премахнете от диетата, за да поддържате съдовото здраве и да предотвратите опасни последици.
Както отбелязва лекарят, е необходимо да се намали количеството захар, сол и мазни храни.
Що се отнася до последната точка, говорим не само за бързо хранене, колбаси, преварени храни, но и за висококалорични масла, които могат да се добавят към диетата само в минимално количество.
Ако в същото време човек вече има заболявания, тогава диетата трябва да бъде избрана заедно с лекуващия лекар.
