tonus
С напредване на възрастта поддържането на здравословно тегло може да бъде по-трудно. Но това не означава, че трябва да се измъчвате със строги диети и интензивни тренировки. Достатъчно е да развиете правилните хранителни навици, за…
tonus
Целулитът често се свързва с наднорменото тегло, но може да се появи дори при слаби хора. Следователно никой не е имунизиран от появата на целулита. За да избегнете този проблем, трябва да изберете интегриран подход.…
tonus
Зеленчуците са тези храни, които трябва да присъстват в диетата. Мнозина също са свикнали с факта, че такава храна е в основата на здравословното хранене. Но не е толкова просто. Изследователи от Харвард установиха, че…
tonus
През есента много домакини се упражняват в приготвянето на вкусни ястия от тиква, тъй като тя е сезонен зеленчук. Въпреки това, продуктът се оценява не само заради вкуса и гъвкавостта при приготвяне. Тиквата е отлично…
tonus
Много хора искат да намерят продукт, който могат безопасно да ядат и в същото време да отслабнат. Това не се случва. Но съществува лека закуска, която подобрява здравето и помага за поддържане на теглото. Говорим…
tonus
Експертите са установили как дисбалансът на мазнини и въглехидрати влияе върху продължителността на живота. Учени от Япония стигнаха до извода, че нарушаването на пропорциите между мазнини и въглехидрати в менюто съкращава продължителността на живота. Те…
tonus
Закуската е важно хранене за деня. Имайте предвид, че не всички продукти са подходящи за това. Чуждестранни експерти разказаха по-подробно за изданието Express. Както отбелязват лекарите, трябва да обърнете внимание на комбинацията от кисело мляко…
tonus
Минималната или никаква физическа активност води до проблеми. Факт е, че това не изразходва достатъчно енергия, което означава, че рискът от липидни отлагания по стените на кръвоносните съдове се увеличава. В резултат на това човек…
tonus
Борбата с наднорменото тегло е изключително трудна от психологическа гледна точка, така че хората често се “развалят” и се връщат към обичайния си начин на живот, без да са постигнали качествени промени. Често причината се…
tonus
Много хора знаят, че експертите в областта на отслабването не препоръчват дори да гледат към алкохолни напитки по време на активна загуба на тегло. Човек, който е далеч от разбирането на важни физиологични процеси, не…
