tonus
Мечтата да отслабнем „до лятото“, „до ваканцията“ или „за един месец“ остава една от най-широко продаваните илюзии. Но съвременната медицина все по-често твърди обратното: затлъстяването не е временно заболяване или въпрос на воля, а хронично…
tonus
Джинджифилът е една от онези храни, които действат нежно, но дават забележими резултати. Той сякаш „включва“ вътрешната топлина, помага за контролиране на апетита и ободрява моментите, когато особено жадувате за лекота и енергия. Този корен…
tonus
Повечето опити за отслабване се провалят в началото, защото пропускат три ключови стъпки. Тези стъпки може да не изглеждат очевидни, но те са тези, които създават основата за трайни резултати. Първата критична стъпка е честен,…
tonus
Средиземноморската диета се счита за основа на здравословното хранене. Тук ще разберете от какво се състои менюто на средиземноморските страни и как да адаптираме диетата към нашия регион. Диетата е популярна в 16 страни около…
tonus
Целулитът често се свързва с наднорменото тегло, но може да се появи дори при слаби хора. Следователно никой не е имунизиран от появата на целулита. За да избегнете този проблем, трябва да изберете интегриран подход.…
tonus
През есента много домакини се упражняват в приготвянето на вкусни ястия от тиква, тъй като тя е сезонен зеленчук. Въпреки това, продуктът се оценява не само заради вкуса и гъвкавостта при приготвяне. Тиквата е отлично…
tonus
Много хора искат да намерят продукт, който могат безопасно да ядат и в същото време да отслабнат. Това не се случва. Но съществува лека закуска, която подобрява здравето и помага за поддържане на теглото. Говорим…
tonus
Борбата с наднорменото тегло е изключително трудна от психологическа гледна точка, така че хората често се “развалят” и се връщат към обичайния си начин на живот, без да са постигнали качествени промени. Често причината се…
